體寒的女人不要吃這三種食物

时间:2018-04-12 10:40来源:未知 作者:dong2006kun 点击:
不少女性都屬於寒涼的體質,到瞭寒冷的時候更是每天手腳冰涼得難受。體寒的危害還不止這點,如果不及時調養好,很可能會導致不孕的發生。女人體寒要怎麼調理? 調理體寒理應從飲食入手

不少女性都屬於寒涼的體質,到瞭寒冷的時候更是每天手腳冰涼得難受。體寒的危害還不止這點,如果不及時調養好,很可能會導致不孕的發生。女人體寒要怎麼調理?調理體寒理應從飲食入手,體寒的女人最好別吃這3種食品:

1、薏仁

薏仁有潤澤肌膚和美白補水的功效,多吃能讓皮膚變得白皙,因此是不少女性心中的養顏聖品。但薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。

2、菊花

菊花也是寒性的,所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶,會影響身體健康。若是性寒體質的患者服用瞭菊花,那麼會導致這類型的患者體質更差。不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。生活中,若是身體出現瞭夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況,一般就算是寒性體質瞭,不適合常服用菊花。

3、金銀花

具有降火氣、祛濕氣的功效,它含有的樨草素,能強力滲透毛孔,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞,有利於皮脂的排出,預防皮脂淤積形成粉刺。脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀,那麼還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀,加重脾胃的不協調。

女人體寒如何調理

1、多喝熱水

多喝熱水,少喝冰水、冷飲、雪糕之類的東西。喝熱水對女性來說絕對是百益而無一害的,可以幫助女性抵禦寒冷。

2、多喝紅糖水

經常喝一些紅糖薑水。紅糖薑水絕對是一個驅寒、補血的好東西。也可以說是專門針對女性體寒而設計的飲品。

3、艾灸改善體質

通過艾灸來改善體質是一種比較可行的辦法,隻要堅持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來的效果。艾灸如果掌握技巧,並不是一定要到專業場所才能做,自己在傢裡也可以安全地進行艾灸。當然在艾灸之前,一定要學習掌握技巧,以免燙傷。

4、生薑暖身

想要從身體內部提升溫暖,利用生薑是良好的手段之一。生薑是一種溫性食材,能夠給人體帶來溫暖,平時要利用也非常簡單。比如可以用生薑和紅茶泡一杯生薑紅茶,或者可以加點蜂蜜做成生薑蜂蜜水,甚至可以加入點心食材中。不但美味又能輕松攝取,對改善體內寒冷有良好功效。

5、泡溫水澡

想要讓全身暖起來,回傢後泡一個溫水澡是很不錯的做法,不但能夠消除疲勞,還有助於暖身。由於進行半身浴容易讓肩頸部受寒,因此可以先用淋浴溫暖肩頸部,再進入溫度約38-40度的浴缸中泡澡。還可以選擇一些活血的材料或者入浴劑一起使用,促進全身血液循環,改善體寒。

6、巧用保暖用品

冬季很多女性都喜歡“要風度不要溫度”,衣服如果穿得太少,無論采取怎樣的手段,身體都難以抵擋寒冷的侵襲,因此,穿足夠的衣服是保持身體溫暖的第一步。此外,還可以利用一些保暖用品,比如貼在腹部保持腹部溫暖的暖寶寶,一個暖手的熱水袋,晚上睡前暖床的電熱毯等,當然在使用時,也要註意電器和取暖用品的安全使用,避免發生意外。

蘄客艾灸,給你不一樣的關愛。

看過這篇文章的人還喜歡:

艾灸8個經常問到的問題

人體三大補腎的穴位!!

這個穴位竟是全身第一大補藥?太受用瞭!

冬季三種排毒方法 既能養顏又更健康

艾灸找不準穴位怎麼辦?

以上專題頁面由nike官網推薦(http://www.dozo8.com.tw/brand-18.html
更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!
------分隔线----------------------------