孕酮低就一定需要保胎嗎?孕期吃什麼可以補孕

时间:2018-02-03 09:06来源:未知 作者:dong2006kun 点击:
十月懷胎,一朝分娩,對於女性朋友來說真的非常不容易,懷孕的時候還要各種擔心,看著閨蜜媛媛正因為孕酮低在傢保胎還真是心疼,但是為瞭寶寶能留下來,隻能這樣瞭,其實孕酮就是黃

十月懷胎,一朝分娩,對於女性朋友來說真的非常不容易,懷孕的時候還要各種擔心,看著閨蜜媛媛正因為孕酮低在傢保胎還真是心疼,但是為瞭寶寶能留下來,隻能這樣瞭,其實孕酮就是黃體酮,是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素,調節著女性的內分泌,女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現,所以,一定要引起女性朋友的註意。孕酮低除瞭醫囑的藥物補充之外,吃以下食物也可以有助於調理。

1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。

2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液循環,幫助鐵質吸收,還能消除疲勞,提振精神。為瞭避免養分流失,切開後應盡快食用。

3、薑。薑具有增進食欲,促進新陳代謝,保溫身體的作用,是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈,不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。

下面小編給大傢推薦一款粥,可以調節孕酮低的狀況——黑豆糯米粥

材料:黑豆30克,黑糯米50克,紅糖適量。

做法:將黑豆、糯米洗凈之後加適量水熬成粥,最後加入紅糖即可。

功效:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1等,營養豐富;黑豆營養全面,具有消腫下氣,潤肺燥熱,活血利水,祛風解毒,補血安神等作用。黑豆糯米粥是補充孕酮的中醫食療方法。

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